夏天吃西瓜是很爽,但这些事项还是得留心

时间:2019-01-08  

都说夏天和西瓜最配,在炎热的天气里大口吃冰镇西瓜,确实是很大快朵颐的事。但是吃西瓜也是很有讲究的,有很多需要注意的事项。今天就来给大家介绍一下吧。

1、切开久了的瓜不要吃

夏天气温高,西瓜切开久了还不及时吃掉,会有很多细菌繁殖,容易变质。吃了这种收到细菌污染的西瓜,会导致肠道传染病。

2、口腔溃疡不要吃

中医认为口腔溃疡主要是上火导致的,而西瓜有利尿作用,吃了体内所需的正常水分会通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

3、感冒初期不吃

感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

5、糖尿病人少吃

西瓜是含糖量很高的一种水果,因此糖尿病人应当少吃。

6、不要当宵夜吃

长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚,不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

7、产妇不宜多吃

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

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